— Вдох-выдох, напряжение-расслабление… Владение Силой — владение двумя полюсами Сил…
Расслабление и Концентрация…
Плоскость Сил — могущество Желания.
— С чего мне начинать?
— Сейчас Весеннее Равноденствие. До Летнего Солнцестояния практикуют Устойчивость…
— Физическую?
— И физическую, и духовную.
— Что такое физическая устойчивость?
— Уникальное упражнение, которое с этого дня ты будешь практиковать до конца жизни…
Контроль дыхания в произвольном движении и замирание тела с задержкой дыхания на счет “три”.
Итак: раз, два, три, стоп!
В каком бы положении тела не застал тебя сигнал “стоп”, ты должен замереть. Затаить дыхание и не шелохнуться!
Со временем ты будешь способен подолгу упражняться и почувствуешь Мир… Увидишь…
— А что же значит устойчивость духовная?

…

главы подаются в сокращенной версии, полную версию заказывай здесь.