Втирать в область лба и вокруг глаз Бальзам Д или РБ. (3-5 мин) Также очень хорошо втирать Бальзам В (Васильки).

Возможно легкое жжение, но это на пользу, не опасно.

Если уже есть проблемы со зрением — рекомендую комплекс оздоровительных процедур:

1 — по утрам вращение головой. Начинать с пяти вращений за часовой стрелкой и пяти — против часовой стрелки. По мере возможности постепенно увеличивать количество вращений. Хорошо довести их до сорока в одном и другом направлении.

2 — вечером — упражнение «березка». Сначала осторожненько — понемножку, по состоянию ощущений в голове. Увеличивать время пребывания в позе до нескольких минут.

3 — два месяца принимать внутрь ампулы рыбьего жира по утрам, а через 20 минут — морковно-яблочный сок или просто морковный салат с растительным маслом или сметаной. Следующие два месяца — красная икра и красная рыба. Следующие два месяца — по нескольку грецких орехов в день. И еще два месяца — ягоды черники, по столовой ложке в день.

Эти три позиции — в основном для очищения сосудов головы. Непосредственно для глаз:

4 — массаж Бальзамом Д, РБ или В области гайморовых пазух, 5-10 минут. Лучше вечером.

5 — упражнения для глаз, в любое время суток:

- переносица/кончик носа.

- влево/вправо.

- диагональ1 ( правый верх/левый низ).

- диагональ2 ( левый верх/правый низ).

- правый верх/правый низ/левый низ/ левый верх.

- левый верх/левый низ/правый низ/правый верх.

- круговые вращения против часовой стрелки.

- круговые вращения за часовой стрелкой.

Начинать каждое упражнение от 10 движений и довести постепенно до 40. После каждого движения накрывать закрытые глаза ладонями и дать им отдохнуть, стараясь ощутить приток крови и энергии к глазам в целом.

- Далее десять раз сильно закрыть/зажмурить и открыть глаза и снова накрыть ладонями и отдохнуть.

- Затем закрыть глаза и прижать к ним основания ладоней, как бы надавливая на них. Проделать повороты глаз под надавливанием, как бы массируя зрачки и глазные жидкостные камеры. Достаточно пол минуты, не более минуты. Затем снова накрыть область глаз ладонями, дать им отдохнуть и ощутить приток свежей крови и обмен веществ внутри глаз.

Будет хорошо. Делать эти упражнения хотя бы через день